冷门书库 - 言情小说 - 这医生太懂我了在线阅读 - 分卷阅读125

分卷阅读125

    过的梦想吗,有一套在海边的房子,你能想象那套房子以及海边吗?”

“能…”

“这是一个天气很好的日子,蔚蓝的天空万里无云,望着天空时,你能看到无穷无尽的蓝色,蓝色一直延伸,直到视线尽头与海平面相会……”

江诗韵没有说话,但从她微动的眼皮和渐渐舒张开来的嘴巴,元嘉知道她已经看到了自己想象中的画面。

“海面上,浪花有节奏的出现和退去,留下白色的泡沫,海鸥在天空飞翔,或者落在礁石上晒着太阳,你看到它们嘴巴的颜色了吗?”

“灰色的…橙色的…”

“看到沙子、大海、天空、白云的颜色了吗?”

“嗯…”

“现在听一听,海鸥的声音、浪花拍岸的声音、那么的透彻,让人平静,现在你赤足走在了沙滩上,去感受一下脚踩着沙子的感觉,是干的还是湿的?”

“湿的…”

“是温暖的还是清凉的?注意脚底的感觉,脚背的感觉,还有脚趾间的感觉。”

“温暖的…”

“沙子很柔软,它们包裹着你的脚丫,如果你想,那么现在你可以弯腰用手和手指去触碰沙子,那又是什么感觉呢?”

……

在元嘉细致入微的画面引导下,江诗韵仿佛亲临海滩一样,用眼睛看、用耳朵听、用手脚触摸、用鼻子轻嗅、甚至品尝到了海水的滋味儿。

她的身心状态达到了前所未有的放松,接下来,元嘉就要开始植入第一个积极的心锚了,也叫做建立‘安全岛’。

“现在,你已经拥有了一片属于你自己的独特海滩,你可以为自己找一个舒服的地方,可以靠在椰子树上乘凉,也可以坐在阳光下看海,看着浪花在永恒的节奏里推过来退回去,看着海鸥在天际翱翔,这是一个充满了生命力的地方,这是一个无比安全的地方,它是属于你的,对吗。”

“是的…”

“在这里,你平静、安宁、自由、轻松,任何你想休息的时候,你都可以回到这里来,为自己的心情充电,因为这是属于你的海滩,你能轻而易举地来到这里,对吗。”

“是的…”

“这是一个特别的礼物,你将永远拥有它,来的次数越多,你各方面就越来越好,越来越健康,越来越强壮,你感觉自己充满了生命力,情绪越来越积极,只要来到这里,你就会不由自主地笑起来。”

江诗韵没有说话,但可以很明显地看到她嘴角是带着微笑的,‘安全岛’成功植入到潜意识当中了。

植入了‘安全岛’之后,江诗韵就相当于拥有了一个绝对安全的心理领域,这会是她应对任何情绪时的最后退路。

每当有控制不了的情绪发生时,就会触发心锚的启动,她就能感受到‘安全岛’给她带来的这种平静、安宁、自由、轻松的感觉。

这只是催眠的第一层而已,接下来元嘉要开始‘做手术’了,也就是去除‘负面诱因’

负面诱因不除,就像是生长在心理的癌细胞一样,不断蚕食着积极情绪。

跟上次他帮王雅琳去除的负面诱因不同,王雅琳是创伤后应激障碍,她的负面诱因很明确,就像是一个瘤子,摘了就好。

但江诗韵身患抑郁症多年,埋藏在心里的负面诱因实在是太多太多了,很难全部找出来去除。

她的病不是一两次催眠就能治好的,但通过不断地‘催眠手术’,负面诱因会越来越少,直到对她不再造成严重影响,她也就能跟正常人一样生活了,毕竟就算是正常人,也总有几件‘负面事件’埋藏在心里。

元嘉提高了注意力,仔细地观察着江诗韵的所有细微动作以及表情变化。

他开始了第二画面的引导。

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第九十四章心理手术

“你经历过很多很多的事,时间把这些事带得很远很远,你时常会回想起那一天,那里的声音、气味、或者人,它们留在你的感官记忆当中,你尝试着把它们提取出来,听我的声音……”

此时的江诗韵,自我意识是在沉睡中的,做主导的是潜意识,听着元嘉的话,她自然而然地流露出专注的表情。

“用最适合你自己的方式去回忆,那天的声音、画面、感受,它们越来越清晰,画面越来越细致,带着你的想象,你回到了那个地方。”

话音轻轻落下,元嘉立刻就能明显看出来江诗韵的表情变化了。

眉头紧紧皱起,眼珠子在眼皮里颤动,嘴巴也在发抖,看起来十分地恐惧、悲伤。

“你看到了什么?”

“mama…”

“她怎么样呢?”

“她泡在水里…死了很久…尸体飘在岸边…我的舅舅…邻居…还有一大群人…他们在围观…天灰蒙蒙的…”

元嘉没有漏过她表情的任何细微变化,他知道,这是江诗韵的梦境,因为她mama死的时候,她并不在场,是在外面飘荡几年后回乡才得知的。

江诗韵的母亲是躁郁症患者,母亲自杀身亡的结局在她心里埋下了一颗种子,她害怕自己也会像母亲一样,因此拼了命也要活着。

这个噩梦甚至比亲身经历过的事情都要让她印象深刻,从行为结果上来看,这个噩梦的效果是积极的,但从情绪上来看,效果是消极的,给江诗韵带来了恐惧和不安,甚至还有更多的情绪。

才刚开始就出现了棘手的画面,这倒是元嘉有些没想到的,但好在有‘安全岛’作为退路,任何处理不了的情况下,元嘉都可以引导江诗韵回到安全岛。

元嘉想了想,依旧打算尝试下去除噩梦带来的负面情绪。

“画面里,最吸引你眼睛的地方是什么?”

“他们在看着水里的mama…”

“能看到他们的表情吗?”

“很冷漠…”

“是没有人在乎你mama的死去,对吗?”

“对…”

在江诗韵的噩梦里,很大程度上,她是跟mama的关联体,她潜意识地把自己类比成mama,因为她们两都是别人口中的‘精神病’

换句话说,她的噩梦里,躺在水里死去的人,其实是她