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从椭圆机到杠铃无所不有。一群兵丁见左弗来了，纷纷停下，站成一排，向左弗行礼。左弗摆摆手，道：“你们不用管我，继续吧，我就带英国公来见识见识什么叫锻体。”顿了下，又道：“李想，去，给英国公演练一番！”“是！”李想脱下自己的外套，露出里面的工字背心，戴上锻炼用的手套，跑到单杠前，便做了引体向上，单杠双力臂等动作。然后他下了单杠，又趴在垫子上做了俯卧撑，平板支撑，平板支移等动作。张景瑄有些吃惊。左弗这是掌握了一套新的练军之法？正在琢磨着，却又见李想坐到一个怪物怪样的铁器械前，单手拉着一根绳子上下挥动。绳子一头连着铁块，上面还有小栓子，经过李想演示，他发现那小栓子可以活动，可以插入铁块上的小孔……这是用来增减重量用的？妙啊！第404章恐怖如斯无须用电的机械跑步机，椭圆机，组合型多功能力量健身器，AB深蹲器……各种器材的演示看得张景瑄那是口干舌燥，眼花缭乱。一个锻体就能玩出这多花样来？他摸着下巴，忽然觉得自己背着石头有些傻。男人！就该挑战这些铁疙瘩！！他笑了。侧头冲左弗点点头，“云舒老妹儿，这地方适合我，真是个好去处！”说罢便是一脸自信地走向多功能力量健身器，学着李想的样子，将牵引绳拉起，道：“劳烦小将军给我将铁块都加上去。”李想坏笑着点头，将重力加到了最大，然后夸赞道：“国公爷果真是神力！这里全部加上去，重量三石多，我们最厉害的勇士经过训练一口气也只能拉十下，其他人都不敢尝试的，不然可能将肌rou拉伤。”“那是你们毅力不够，锻炼太少了。”张景瑄说罢便在李想的指点下拉了起来。他似乎真像传说中那般，有着倒拽九牛之力，拉起来竟显得很轻松，随随便便就拉到了十个，让一旁想看好戏的李想很失望。左弗瞳孔也是微微一缩。这家伙平日虽有锻炼，可因着古代器械与理念落后的原因，像这样细致到核心群的锻炼应该是没有的。所以，按照理论来说，哪怕他力大无穷，可没有经过正规的，长期的训练，头次锻炼手臂肌rou群拉到十个应也是很吃力的。可现在……好家伙！这已拉了十五次了吧？而且看着还游刃有余的样子，这家伙当真是人？其他兵丁已经忍不住叫了起来，“厉害，厉害啊！天生神力啊！”“不愧是手撕活人的好汉啊！”星星眼飘了一室，一群兵丁眼里冒出了崇拜。军营永远是一个崇拜武力勇敢的地方。见到这位从未训练过的国公第一次拉手便能一口气做这么多个，那崇拜就不用提了！要知道，他们便是一石的重量经过训练都不能一口气拉很多呢！左弗咽了下口水，心里发毛。三十个了……这家伙还是好轻松的样子。加重的铁块被调包了？不然谁来告诉她，这奇特的景象是怎么回事？！所有重量加上去，两百公斤啊！从未经过训练，单手拉动两百公斤的东西三十次，不，现在已经三十二次了……这还是人吗？！“不错，这个够劲！”张景瑄好似进入了什么玄妙世界似的，刚刚看左弗穿个短袖还脸红的人，这会儿居然停下来，脱了自己碍事的衣服，然后又坐在了健身器上，开始使用起了蝴蝶臂功能。他不是很白的那种人，但也不黑，小麦色的肌肤看着很是健康。一块块突出的肌rou是力量的彰显！随着他的动作，力量喷张间，一群兵丁直拍手叫好！“不要脸！”椿芽啐道：“斯文扫地！”李想的嘴巴张得老大，一股酸酸的心情涌上心头。这肌rou……这魁梧……天啊！身为男人都深深羡慕了好吗？！苍天啊！为什么不给他一个这样的身体啊！为什么他是个矮子啊！而且还是短腿！！苍天啊！左弗有些索然无味。本想看这沙雕出丑，好让他见识下现代健身器械的厉害……可哪里想，人算不如天算，人家是这方面的天才，生有神力，区区几个破铜烂铁就想难住他？对于神人来说，不存在的……令左弗感到心烦的“嗬哟”声又传来，这家伙似发现了什么宝贝似的，汗水挥洒间，一句很中二的台词从健身室内飘出，“都不要看着，都练起来！男人就该不停挥洒汗水！！”沙雕！左弗忍不住在心里爆了句粗口，脑海里不受控制地冒出了一个穿着绿衣服，留着锅盖头，迎着夕阳，一边奔跑一边大喊“燃烧青春”的木叶师徒二傻来。（火影忍者人物）“大姑娘，快走吧！”椿芽拉了拉左弗，“这人太不要脸了！真怕他等会将裤子也脱了，臭不要脸！这里还有姑娘呢！”左弗点点头，转身准备离去，却听那沙雕的声音传来，“云舒老妹儿，你去哪里？！不来练几下吗？！这东西太够劲了！好，好哇！”左弗转过身，一挑眉道：“沐年兄，你这样锻炼很容易练伤的，还是循序渐进的比较好。”“哈哈！不试试怎么知道自己的极限在哪里？你这些器械设计得当真是太妙了！我感觉我全身都热起来了！够劲！你也来拉几下？你能生擒多铎，一定也很厉害吧！”左弗回头走了过去，拉过一张健身垫，坐了下来。张景瑄一头雾水，不知左弗这是要干嘛，难道也是做刚刚李想做过的动作？那个未免也太简单了吧？只见左弗坐了下来，闭上眼，开始转动脖子，上下左右转着，动作慢吞吞的，完全没有什么力量感。转完头，她又做了几个古怪的动作，看着像是在拉伸，可张景瑄完全还是看不懂她这是要做什么。她站起来了，单脚站立，双手合十向上，张景瑄有点惊讶。站得好稳啊！外门看热闹，内门看门道，张景瑄一眼就看出了这动作的不简单。若是腿部无力量，绝对不能站这么稳。不过这也没什么稀奇。虽说这么形容有点不敬，但宫里的那些舞姬也能做到这点。然后……他的眼珠子就掉了下来！只见左弗忽然双手撑地，然后整个身子都腾空了起来，整个人折了一下般，一双腿就朝左侧了过去，并保持成了一条直线。侧鸦式瑜