冷门书库 - 言情小说 - 中心之国在线阅读 - 分卷阅读192

分卷阅读192

    总教,别这么灰心,他们只要端正了态度,调整了方向,溉注了劲下来,会有出人意外的成绩和惊人的表现。”容教练抖擞着精神说了鼓励的话。

“我心中有数,什么是成年组,就是他们的身体发育都已经成熟,想通过特殊的训练,稍微改变他们的某处骨骼组织,肯定是做不到的了。”武文不想说那么的多了,讲多了,总是重复着几个重点。

“人体的骨骼组织,当然不可能像鸟儿那样。重点的不就是臂膀的摆动,尽量的接近最小角度。”容教练是一个心细的人。

“不谈论成年组了。现在来到了你们的少年组,我们还是来观察一下少年组的训练情况吧。”武文说完将目光正视过去。

接着挥了一下右手,朝着少年组训练的cao场走去,容教练马上折身跟了上去,两个人很快就来到少年组学员训练的前面。

待武文立住后,容教练从后凑上前一些,对着学员们喊道:“停!”

26个学员都马上停下了做扩胸运动的动作。

容教练与武文对视一下后,道:“下面,我们听听总教练讲解一下基础训练中的一些动作要令。”

接着武文调正了一下身体,说道:“你们知不知道,为什么要做这种扩胸运动吗?”

下面的学员一片哑雀无音,为什么要求他们做这种极为低级又枯燥无味的广播体cao呢?虽容教练己经向学员们阐述了其中的理由,但不知是否跟总教练所讲解的一样。

“我相信,你们的教练都向你们解答了为什么这样做的道理。我们之所以做这种扩胸运动,是要求我们每一个学员,通过做这种运动,尽量的使臂膀往背后扩展,最大角度不太于60度角,尽量达到45度角。为什么呢?这点,你们的教练,也许没那么过细的向你们解释过。”说到这里,武文扭头看了一下立在一旁的容教练。

容教练扎了一下脑,回话道:“总教,我是没有过细跟学员们讲解过。”

武文摆正头,接着道:“不是我在挑剔你们,羽翼飞行,其实就是给人装上一对翅膀,能像鸟儿一样飞起来,这样,就要求我们能摸仿鸟飞的动作,鸟儿飞起靠的是一双翅膀,而人,必须靠手臂来完成。鸟儿翅膀能成最小角度挽在一块,几乎是零度,而我们的两手臂往后摆,最小角,不小于45度。做到这一点,听起来相当的容易,那么实际情况呢?”

第九章有了信心

担忧——可能只有武文一个人才有这种考虑;另的两个教练只是按照总教提出的要求,对学员执行怎样的训练而罢了。

就是给他们两个装上一对翅膀,肯定是飞不起来的。

在整个羽翼飞行训练队内,只有武文一个人能飞起来,他是一个意外的例子。在两组训练场上,作为总教练的武文必须要亲临亲为。

他一直在强调,学员们的训练,必须是针对性的,练习的,正是人体体能表现最弱的环节上。尽管如此,然而,他们都坚信,人身通过一段时日的训练,一定能像鸟儿一样飞起来的。时到今日,武文只是一个意外,但又十分成功的例子。

有学者,通过考古发现,人类的祖先,即有可能是从原始的鸟类演变进化过来的。因此,这是唯一有说服力的一种依据,便有了理论在支持他们的这种异想天开的想法。

少年组做着看似毫无意义的第四套广播体cao的扩胸运动,实际上是在锻炼着胸肌的拉动力,使臂膀尽量的摆到后背去。

说完,武文在少年组前面做着示范来,一边做着一边讲解着动作:两手臂伸直与肩同高,手掌合十在一起,然后向左右分开,尽量地往背后扩张着,使两手臂达到45度角,不能大于60度。

而武文的两臂膀摆动到背后面去了,最少角度已超过了45度,也许这又是绝无仅有的一个例子。

接着有的学员在试着做着将手臂向后面伸展,在当达到摆不动之时,有的学员把手臂反转着往腰部的下后面去了。

“两手臂在摆动的过程中,手臂不能翻转,一定要成一个固定的姿势,同时保持一个高度。刚才我看到了有一两个学员,两手臂分开后,翻转着小臂挽到腰下面去了。这样做不行,一定要保持正确的姿势。”武文纠正着说道。

容教练立在学员们的前面,大着喉咙道:“大家一定要端正自己的态度,要明白,你们训练的时间很短暂,在经过一段正规的训练后,如若通不过测试的,我们只有将他退回原处,也就是从哪里来回哪里去。”

学员们听到了容教练这么番的话,都发出“哎——”的长嘘一声,有的学员感到心存不适,满怀信心而来,可不能无功而返呀。最着急上心的一个是江波,26名少年组的队员中,在上次测试体能表现方面时,他是很差的一个,因为他不像其他的学员,大都是来自一些高等院校的体育学院,或者是来自那些专业的体育学校,而江波却来自一所很平淡无奇的中学。体育对于他来讲,只是一种爱好,要赶上其他的大点和小点年龄的同学,必须要比别人加倍的勤奋努力。

不然的话,最先淘汰的会是那些赶不到一个水平的学员。如果江波被退出去的话,只能回到他曾经就读的那所中学。当他想到,接过通知书时,在那令他激动人心的时刻,听到了多少鼓励的声音,看到了多少双向他投来羡慕的眼神。

他不能因自己的不刻苦,不求进取而被退了回去,对自己来讲是一次莫大的打击。

对于一个十一岁的孩子来讲,由于童心加玩心,也许还没有那么成熟的思维和那么高的思想境界!但是他听到过很多勉励的和鼓励的话,加上在这个力求上进和竞争力十分激烈的环境里,再懒惰的人,也会变得勤奋图强起来。

所有的学员再一次端正了自己的态度,都有一种强烈意识,不但因自身某个方面的不足将感到了压力,而且还背负着国家和人民给他们寄于的巨大希望!

学员们一旦认真起来,练习的时候,可以做到事半功倍。

武文围着学员们转了一圈,同时也仔细的观察了每一个学员做的动作,不但精神面貌不错,而且每一个动作都很到位。转了一个圈后,回到了容教练的跟前。

武文对容教练吩咐着道:“让他们再练习半个小时,然后领着他们到低高杠健身房,继续训练。”

容教练点了一下头,还回了一句:“好的。”

武文瞥了一下容教练,再扭脖子看了一会在训练的学员,然后提脚便离开了这里。

学员们在30分钟的扩胸运动中,的确每一步做得很到位,将两臂膀尽量的扩张到背部后,他们的年龄还小,骨骼都还在成长之中,只要每天坚持做这种扩胸运