冷门书库 - 耽美小说 - 带着闺女吃穷豪门在线阅读 - 分卷阅读111

分卷阅读111

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“饿吗?”庄耀的手在青年平坦的腹部轻抚。

“有点。”白慕航闭着眼睛说。

庄耀说:“我带了早餐回来,给你拿过来。”

“等起床再吃。”白慕航依旧闭着眼,肚子感觉到饿了,但是不想起床。

庄耀知道青年身上犯懒,但也不能饿着肚子睡觉,他在青年额上亲了亲,哄道:“先起来吃了饭再睡。”

白慕航困扰:“起不来。”才刚进入秋天,白慕航已经开始依恋被窝里的温度。

庄耀掀开被子直接将他抱了起来。

被迫起床,白慕航用凉水洗了脸后才有了精神。走出浴室,庄耀已经把吃的都摆上了桌。

白慕航惊讶:“会热饭了?”

白慕航刚认识庄耀的时候,庄耀是“不食人间烟火”的,他连鸡精都不知道是什么。

现在虽然知道,但也只限于认识。

庄耀道:“我放保温桶里了。”才过去几个小时,拿出来还是温的。

白慕航也只能说声佩服。

厨艺不行,脑子好使。

白慕航吃了早午饭,庄耀也陪着吃了点。

庄耀周三才上班,一般周一只有白慕航一个人在家,今天是难得的孩子上学,家长放假。

庄耀问:“下午做什么?”

白慕航想也不想:“看电视睡觉玩手机。”周一和周二白慕航一个人的时候都是这么过的。

午睡醒来后要么去超市要么去菜市场,一天下来就这些事。

庄耀放下筷子道:“出去玩吧。”

“好啊。”

白慕航满怀期待的跟着庄耀出门,原以为庄耀会带他玩一些有钱的上层人士才会玩的,体验一下真正有钱人的生活,比如打个高尔夫?赛个几千万的车,做个私人飞机什么的。

结果庄耀带他到了一家高档健身馆。

虽然这个健身馆装修豪华的像皇宫,但它还是一个健身馆。

和普通的健身房本质上是没有区别的。

“你说的玩就是这里?”白慕航说:“我想回家睡觉。”手机不好玩还是床不够舒服?

他是脑子坏了才要在休息的时候把时间浪费在这里。

庄耀牵着他的手腕:“你身体太差,适当的锻炼有好处。”白慕航来S市和他住一起后庄耀没看见他锻炼过。

青年身体健康,但综合体力很差,容易累。

庄耀公司也有健身房,每周不忙的工作日都会去一两次,他不想青年再过几年身体还不如他。

白慕航道:“我身体好得很,抱着小白一口气爬五楼气都不带喘。”

庄耀不置可否:“来都来了,玩一会再回去。”

白慕航看了眼健身房内的客人和教练,每个人都是穿着背心短裤,露出雄壮的肱二头肌,这种肌rou过度发达,白慕航并不是很喜欢。

国人崇尚文人细想,谦谦君子英俊帅气在国内比较受欢迎,也符合我们国家部分人的审美。当然,君子脱了衣服身上有层肌rou就更完美了。

但过度的肌rou发达,白慕航见了也只会夸一句,练的不错。

要说欣赏,其实是欣赏不来。

尤其是许多人为了达到增肌效果,吃蛋□□鸡胸rou之类,练一身肌rou就为了好看,实际上力气还不一定有扛沙包的力气大。

说句不好听的,白慕航看见了,总会不由自主想到——牛蛙。

实在是太像了!

他觉得庄耀的身材比例就很好,有肌rou,但不是很凸出,没有硬到像钢铁一样,摸起来手感也不错。

如果庄耀身材像欧洲人那样,白慕航拒绝跟他上床!

白慕航忧心忡忡的看了庄耀一眼:“你千万别练的和他们一样。”

肌rou太硬,做床上运动的时候感觉大概会和怼钢铁差不多。

庄耀不知道青年在想什么,笑道:“我哪有这么多时间练。”

他每个星期也只有一两个小时做一些简单的锻炼,办公室坐久了身体会僵硬,颈部和腰部会出一些问题,庄耀锻炼完全是为了身体健康。

他摸了摸青年的黑发:“别犹豫,我教你。”

庄耀选了较简单的哑铃卧推,一对哑铃二十公斤,适合初学者。

白慕航提了一下,觉得还可以,他略有点信心的说:“也不是很重。”两个加起来也就比小白重点。

庄耀笑了笑:“每个十公斤,躺着试一下。”

白慕航经常抱小白,臂腕的力气还可以,虽然小白没有这一对哑铃重,但他常年做饭,手臂上也是有肌rou的。

庄耀给他调整好姿势:“上推的时候吸气,下推呼气,掌握好节奏。”

白慕航试着做了一个,感觉还可以,按照庄耀的指示,每做八个休息一分钟,休息的时候庄耀帮他揉按手臂放松肌rou。

白慕航做到第三组的时候就不行了。

“几个了?我推不动了。”他一松懈,两只手想要再举起哑铃更加困难。

庄耀道:“五个,还可以。”加上前面两组,做了二十一个。

白慕航躺在地上像死鱼:“能休息一会吗?”

庄耀道:“休息几分钟,再练一点别的。”

“还要练?”这已经是他的极限,白慕航全身上下就这点力气,全部贡献在哑铃上了。

休息时间,白慕航看了一圈,最后目光落在健身自行车和跑步机上,看起来是最省力的两个项目。

“我想玩那个。”他指着健身自行车道。

庄耀点头:“行。”

白慕航道:“你去玩你的吧,不用管我。”他就想找个省力的,庄耀在边上看着他还怎么偷懒?

庄耀在不远处专心锻炼,白慕航上了自行车,旁边几个女孩子骑的很给力,他心想应该不是很难,和平时扫码自行车应该差不多。

这样的话他至少能坚持一个小时!

信心十足的骑了两分钟,发现和路边扫码自行车不一样!

这个不用力根本踩不动!

屁股还不能坐在凳子上。

为什么边上几个女孩子能骑的这么轻松?

骑了十分钟后白慕航彻底骑不动了,旁边几个女生的腿仿佛上了马达一般。

白慕航怀疑他们骑的是两种类型的。

白慕航后背出了一些汗,腿上实在没力气了,他往庄耀那边看了一眼,发现庄耀在认真锻炼,白慕航偷偷松了一口气,假装不是很感兴趣的样子下来了。

他四处看了看,最后走到没什么人玩的跑步机上。

调到快走的速度,然后跑了起来。

庄耀做完一组锻炼,他跑了有四五分钟了。

庄耀走到他边上道:“速度太慢了,这样没效果。”

白慕航说:“我觉得这样刚好。”一点都不累,走一天都没关系。

庄耀把他速度调快,白慕航拍他手:“你别乱