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，手指自然分开，放于食指、中指和无名指根上，大拇指和小拇指支撑在球的两侧，记得掌心不挨到球，听清了吗？”阮恬恬看着骆煦手里的铅球，认真的点了点头。“握好球后，身体左侧朝向你要投掷的方向，两脚打开比肩宽，左脚尖指向斜前方，与右脚的脚弓在一条直线上。”骆煦边说边做，眼神时刻盯着阮恬恬就害怕她哪里不懂。“右腿弯曲，重心右移，上半身向右，然后就是推球，我先做一遍，你仔细看着。”阮恬恬点头，眼睛眨也不眨的看着骆煦的动作，就见他右脚猛地向后蹬地，右腿向内转，身体向左转，右腿又迅速伸直，抬头将球推出。阮恬恬看的眼睛一亮，不自觉的伸手鼓掌，“好厉害啊。”“你好好练着，可以先不把球投出去，动作一定要规范，我先去那边看看。”骆煦虽然还是板着一张脸，可是谁都能看出来他的小情绪，尾巴都快翘上天了。阮恬恬很是乖巧的点了点头，拿着铅球就回忆着骆煦刚刚的动作开始模仿起来。骆煦十步一回头的往后看，本来以为阮恬恬坚持不下来，没想到每次他看过去的时候都没有偷懒。“好了，不练了，你饿不饿？”阮恬恬正在往出推球，被耳边的声音一吓，一个手抖就掉了下去，骆煦弯腰拾起，抱到自己怀里，“走吧，吃饭去。”“哦。”阮恬恬抬头，天色已经暗了下来，揉了揉肚子，真的好饿啊。“你知道哪的饭好吃，我请你。”骆煦转头，对着阮恬恬倒着走。“真的吗？”阮恬恬狐疑的看了一眼骆煦，显然不相信。骆煦哼了一声，伸手揉了揉阮恬恬的头发，“什么意思？你觉得我连一顿饭都请不起吗？”“不是，好吧，我知道有家小龙虾泡饭特别好吃，要不要去？”阮恬恬伸手摸了摸自己的头发，小声说道。“阮恬恬，我怎么觉得你盘子里的小龙虾要比我的多呢？”骆煦转头，左右对比了一圈，不忿的质问道。“是吗？那咱们俩换换。”阮恬恬也看了一眼，没有发现什么区别。“不，我就吃我的。”骆煦伸手抱着自己的盘子不撒手，低头往嘴巴里塞了好几口。“骆煦，你干嘛吃我的？”阮恬恬转头看着骆煦无辜的小眼神，还有嘴角沾染的汤汁，感觉自己快要炸了。“我吃不饱，饿。”骆煦低头认错，不时抬头瞥一眼，看阮恬恬的脸色。“……”“叔叔，这里再来两份。”“两份太多了，我吃不完。”阮恬恬瞪了一眼骆煦，她说给他了吗？作者有话要说：我回来了，哈哈，感觉骆煦要注孤生了。π_π=o=第11章千层牛rou饼“现在请参加铅球比赛的运动员到检录处检录。”阮恬恬猛地站起来，左右打量了一番，就见高雅涵被人簇拥着往出走，迈出的脚步往回一缩，等到高雅涵一行人下了看台这才跟在他们后面。拿着号码条低头往身上贴，末了还拍了两下，满意的笑了笑。“丫头，你来比赛了，加油。”脑袋被人轻轻一敲，阮恬恬捂着头望过去就见站在自己对面手拿名册的体育老师，弯腰腼腆道：“谢谢老师。”“不要紧张，你训练的不错。”阮恬恬有些局促的应是，自己面前站着的老师就是上次训练骆煦三级跳的教练，这大半个月被骆煦压着几乎隔天就训练，被张教练撞见了几次，还亲自指导了半天。目送张教练离开，阮恬恬才松了口气，就见周围的女生都往自己身上看，忍不住向后退了退。“阮恬恬，往哪儿跑？活动活动身体，万一伤到手腕怎么办？”“骆煦，你怎么在这？”阮恬恬讶然，扭头，骆煦穿着短袖和紧身长裤，完美的勾勒出他身体曲线，没有像百米运动员一般过分的肌rou，身体紧实且匀称，而且肤色白皙，像是刚热身完，整个人显得有些亢奋。“我来给你加油啊。”骆煦说的理所应当，态度坦荡，一把拉住阮恬恬的胳膊就把她往出拖，“快活动活动，一会儿推球的时候注意手腕的力量，手指不要过于放松，也不要用力过猛了。”阮恬恬向前走了几步，回头就见身后的女生三三两两聚在一起打量着她，甩开骆煦的手，自暴自弃的活动起来。“开始比赛了，咱们去看看。”过了一会，比赛就正式开始了，骆煦连忙拉着阮恬恬往里圈走。“三米二一，她怎么不去扔乒乓球呢，白吃饭了？”骆煦声音不小，起码周围的人都听见了，纷纷打量起他来，阮恬恬悄悄往旁边移了两步。“你说她怎么回事？”阮恬恬回想了一下，试探道：“她滑步距离太短了？”“嗯，下肢没有力量，蹬地和摆腿做样子，不光这样，完全就是把球抛出去了，什么鬼？”骆煦有些不忍直视，说话也完全没有顾忌比赛的是女生，一顿贬低嘲讽。“一圈看下来，没有几个能打的，我觉得你机会十分的大。”骆煦拍了拍阮恬恬肩膀，期待的看着她。“我尽力。”阮恬恬认真的点了点头，她算是看出来了，骆煦对于参赛者的态度十分看重，对于那些敷衍了事的多恶毒难听的话都能说出来。阮恬恬单手握住铅球，两脚开立，弯右膝，开始推球，右脚用力向后蹬地，右肩用力将球推出，重心有些不稳，晃了两下才稳住，有些紧张的看向骆煦。“第一次投掷，五米四七。”阮恬恬心脏砰砰跳个不停，还好。“阮恬恬，球出手后不要愣着，右腿赶紧跟左腿交换啊，降低重心，不要紧张，还有两次。”骆煦插空跑到阮恬恬旁边大声提醒道，张教练正登记成绩就听见骆煦大喊大叫，走过去就赏了后脑勺一巴掌，“臭小子，喊什么喊，还在这干嘛？刚刚四百米预赛检录你没有听见是吧？”“我马上就去。”骆煦向后闪了一下，免得再被打，有些焦急的催促教练，干脆上手推他，“快开始啊，阮恬恬完了我马上走。”阮恬恬不厚道的笑了笑，也摸了一下自己的后脑勺，总觉得那清脆的一声下来，又疼又烫。张教练犟不过骆煦，看他比自己比赛还紧张的蹲在旁边不肯离去，二话没说就直接开始比赛。事实上阮恬恬半个多月的训练还是有很大作用的，起码吊打大多数女生，后面两次投掷分别以五米八八和六米一三的成绩毫无悬念的进入决赛。骆煦看着阮恬恬扔完三次才离开，腆着笑脸跑到她跟前，“阮恬恬，我去跑四百了，