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    顺手。有了登山杖作为支撑，膝盖和腿部感觉轻松些，确实省力不少。

林若按照刘铭宇教的方法调节呼吸，努力让步伐和呼吸的节奏互相配合。慢慢地，她找到了适合自己的速度，呼吸也变得平稳而均匀，走起来不那么累了，感觉整个人渐渐融入青山绿水的自然之中，心情从未有过的平和。

刘铭宇走在林若前面，放慢速度，两人的距离始终保持在一米内。走在前面的刘铭宇突然开口：“小时候我爸经常带我去爬山，教育我说爬山可以强身健体、磨练意志。”

“怪不得您这么喜欢爬山，原来有家庭传统。”

“那时候人小，得努力跟上大人的步子。有时会耍赖让我爸背。”刘铭宇帅气的笑容中多了一点孩子气。

林若脑海中不由想象年幼的刘铭宇迈着小小的步子跟着爸爸爬山，一副小大人的样子，长大了这么帅，小时候肯定可爱得冒泡啊。

两人一前一后，遇到比较陡的地方都是刘铭宇先上去，再将林若拉上来，偶尔聊几句，一路上倒挺默契。

终于到了第二签签到点，宁羽和余林已在一旁休息。“不好意思，你们到了很久吧。”林若说。

宁羽应了一句：“没多久，也就四十分钟。”

林若假装没听见宁羽语气中的讽刺。刘铭宇问林若：“要不要休息一下？”

林若摆摆手：“不用，我可以继续走。”

一行人再次一齐出发，宁羽亦步亦趋走在刘铭宇身边，队形慢慢地变成了刘铭宇和宁羽在前面，林若和余林在后面。

走在刘铭宇旁边的宁羽心情大好，不时转头和刘铭宇说话，后头的林若和余林聊了几句天气和比赛，实在是干巴巴，两人都觉得保持沉默舒服。

第三签和第四签路程差不多都是八公里。从第三签后半段开始，林若感觉到了来自脚底的警告，左脚好像起了水泡。

起初还只是隐隐作痛，后来火辣辣地疼，每走一步都是折磨。林若慢慢地和其他三人拉开了一点距离，她忍着疼痛加快速度，尽量不被拉下太多。

好不容易到第三签签到点，大家找个地方休息，吃点东西补充体力。林若两条腿累得酸软，她悄悄脱下左脚的鞋袜，发现左脚起了两个水泡，一个在大脚趾和二脚趾之间，另一个在左脚内侧。

休息了十多分钟，四人向终点出发。穿回鞋袜后再走，林若左脚原本已经磨得麻木的水泡疼得更加难以忍受，她咬牙迈着不太优美的步伐往前走，还是渐渐被拉在了后面。

刘铭宇最先发现了林若的异样，看着林若蹒跚的走路姿势，他皱皱眉：“你的脚起水泡了？”

林若点点头，刘铭宇让林若到一旁脱下鞋袜，查看林若左脚水泡的情况，两个大水泡又大又红，怪难看。

“好大的水泡。”站在一旁的宁羽惊叹道。林若的脚被刘铭宇握在手里，掌心暖热的温度沁入皮肤，她的脸颊不禁微微发红。

“借我一根头发。”还没等林若反应过来，刘铭宇飞快地揪下林若一根头发，又从背包中找出一个白色小药箱，从药箱中找出一根细针。

刘铭宇用酒精擦拭头发和针消毒，将头发穿在针眼里，托着林若的左脚脚尖朝上，用针在泡的最高点和低点穿上头发，把头发的两端打个死结，剪掉余下的头发。

“这样可以将水泡里的积液引出来，水泡就不会越磨越大。”

林若再穿回鞋袜，走了两步。咦？疼痛神奇地减轻许多。

大家继续往前走，刘铭宇很自然将林若的背包拿过来背到自己肩上。看到这个场景，宁羽的脸一下冷下来，加快速度走到了前面。

“谢谢刘总。”林若感激地向刘铭宇一笑。

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在最后一签的路段，不少选手都快步往前赶，向终点冲刺。林若不敢拖慢小组的速度，也加快了脚步。

走了一段，林若小腿肚酸疼，脚上的水泡又隐隐作痛，额头上开始冒汗。

“跟不上不要勉强。”一旁的刘铭宇说。

林若望一眼远处的宁羽和余林，摇摇头：“我还行。”

刘铭宇不再多说。宁羽和余林的背影不一会儿就看不见了。林若拄着登山杖往前走，两条腿累得发沉，心里只有一个念头：“不能停，一定坚持走完。”每超过一个选手，前进的动力又多了一分。

终于快到终点，远远地就听见人声的喧哗，林若感觉自己就要虚脱了，汗水浸透衣服，两条腿累得没知觉。

宁羽和余林已经在终点等候。林若和刘铭宇签完到后，主办方给小组发了一张证书，名次是三十二名。

虽然只是三十二名，对于林若来说却是一次自我突破，一种难以名状的满足感充盈她小小的心脏。

刘铭宇刚好接个电话，林若走到宁羽和余林面前，指着终点标志牌：“能不能帮我拍一张照片？”

宁羽站着没动，余林接过林若的手机：“好。”

“不知道有什么可高兴的？我们到的时候前面只有十组。”宁羽的声音清晰地传入林若的耳中。

“对不起，是我拉低了小组的名次。”林若没法再假装没听见。

“没关系，我们来拍照吧。”余林赶紧调和气氛。

林若在标志牌面前比出剪刀手，露出一个大大的笑容，不想让宁羽的冷言冷语影响自己的心情。

“我们来张合照吧。”刘铭宇打完电话走过来。

宁羽脸色瞬间转暖，拍手说：“好啊，拍照留念。”

四人拍了几张合照，宁羽一边挽着林若，另一边靠着刘铭宇，余林只好站到林若旁边。林若被宁羽挽着，感觉十分别扭，脸上的笑容都僵硬了。

拍完照，余林要去上洗手间，其他三人走向对面的停车场，公司安排了大巴送员工回市区。宁羽走在刘铭宇身侧，林若跟在两人后面。

“马叔跟你说了吧，我爸今天过来出差，想晚上一起吃饭。司机过来接我们。”宁羽的声量不小。

刘铭宇“嗯”了一声。宁羽的手机响了，“喂，赵哥，你到哪儿了？我们就在停车场……”

“林秘书，我们还有个应酬，不和你们一起回去了。”刘铭宇转身对林若说。

“嗯。”林若点点头，宁羽毫不避嫌的表现让她有点尴尬。

宁羽挂掉电话，“刘总，司机到了，我们走吧。”

刘铭宇临走前拍了下林若的肩膀，露出一个赞许的笑容，“今天表现不错。”

余林上完洗手间回来，见只剩下林若一个人，问道：“他们呢？”

林若说他们有个应酬，余林听了表情难掩失落。两人上了车，林若累得很快睡着。

回到家天色已晚，林若饥肠辘辘，本来她向余林提议一起吃个晚饭，但余林说太累想直接回去。刚